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在观看视频时，卡顿问题常常令人困扰，不仅影响观看体验，还可能错过精彩内容。视频卡顿的原因多种多样，只有找准根源，才能采取有效的解决措施，让视频恢复流畅播放。

一、视频卡顿的主要原因​

硬件性能不足：电脑的 CPU、显卡性能较弱时，难以应对高清或 4K 视频的解码需求，会出现画面停滞；内存过小则无法为播放软件提供足够运行空间。手机等移动设备因硬件配置限制，播放高码率视频时更易因负载过大而卡顿，老旧设备问题尤为明显。

软件与系统问题：播放软件版本过旧、后台进程过多，会占用大量资源；解码方式设置不当或系统存在垃圾文件、病毒，都会间接导致播放不畅。

网络不稳定：带宽不足无法承载视频码率，信号弱或有遮挡会导致传输波动，而网络高峰期的设备争抢带宽，更会加剧缓冲卡顿。

视频文件本身问题：文件损坏（如录制中断、存储故障）会导致跳帧，特殊编码格式若超出设备解码能力，同样会造成播放停滞。

二、一个方法让视频变流畅

使用牛小影工具，牛小影是一款AI视频修复软件，集成视频补帧、画质提高、黑白上色等多个AI视频修复模型，无需任何技术，只需简单3步即可以给视频补帧的同时提高画质到4K。

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支持Windows11/10

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支持MacOS 10.15或更高版本

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修复步骤如下：

1、打开牛小影软件，选择“视频增强”功能，然后导入视频文件。

2、选择“帧率提升模型”功能

3、选择帧数提升AI模型，设置想要的帧率增强，然后可以点击导出按钮右边的设置按钮，设置画质修复到4K。

4、在设置好参数后，点击预览效果，可以在线预览修复效果，修复效果不满意的话可以返回去叠加其他AI模型修复。

5、预览效果没问题后，点击“导出”按钮开始修复视频等待修复成功即可。

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告别卡顿！一招解决视频播放不流畅的问题

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拍摄不当视频闪烁有什么办法修复视频吗？